• En-Vie de Danser

    "Les danses de l'âme, danses assises pour soi avec les autres" une expression du Cœur

    à tout âge et sans jugements ni contraintes"

    Les Danses de l'âme comme je les proposent sont une façon de laisser danser une intériorité toujours présente.
    À mes yeux, bien plus que de simples gestes répétés, les Danses dans cette forme en particulier, sur des musiques du monde, font voyager les participants en leur permettant de se reconnecter au Vivant en eux dans un esprit de respect de l’altérité de chacun(e).
    Même si les gestes développés peuvent être minimes, il est indéniable que la participation aux Danses va dans le sens du bien-être tout en nourrissant autant l’écoute, la gestuelle que l'expression du Vivant en soi.
    Un répertoirede plus de 280 danses en lien avec différents moments de l'année, occasions et styles musicaux.
    80.- CHF hors Canton Fribourg
    50.- CHF plus frais de déplacement dans le Canton Fribourg
    Le site des Danses en Cercle de la Suisse Romande
    www.arbresadanser.ch

    En-Vie d'Apprendre les Danses

    pour et par la transmission

    "Renontres "ressource" en solo ou petit groupe"

    Avec une personne ou en groupe:
    Le but est celui d'être équippé.e.s d'un certain nombre de danses pour être autonome et faire Danser à votre tour de façon créative, selon votre personnalité et vos goûts.
    Apprenrissage par étapes.
    Références musicales et/ou CD, chorégraphies écrites.
    Alternance de moments de relaxation, danses et créativité.
    120.- CHF par personne pour de demi-journées de formation tout matériel inclu.
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    Qui suis-je ?

    Passionnée depuis toujours par la relation au corps et aux multiples aspects de la relation à l'autre, la Vie a mis sur mon
    chemin en l'an 2000, un art de vivre qui a bouleversé ma vie: PneumaCorps.
    Méthode globale au service de la libération du Souffle et d'un mieux-être de l'être humain.
    Maitresse dans le préscolaire formée au Tessin en 1981, la vie m'a amené à San Francisco quelques années après, où j'ai eu l'immense
    privilège de devenir maman pour une première fois et d'y passer presque 4 ans.
    De retour à Lausanne, j'ai été Responsable bénévole pour Caritas Vaud dans le secteur "Accompagnement en fin de vie" et j'ai eu un deuxième enfant.
    J'ai déménagé dans le Canton de Fribourg en 2010 où je réside depuis.
    Les intérêts au fil du temps et des changements m'ont amené à me former en tant qu'Instructrice en massage pour bébé et sillonner ainsi le Canton pendant 10 ans, allant à la rencontre des néo-parents directement à leur domicile.
    Entre temps je suis devenue Praticienne/Accompagnante PneumaCorps et j'ai organisé différents stages et formation à mon cabinet en faisant appel au créateur de la méthode : BenoîtTremblay et à Julien Schoebel.
    En tout dernier mon intérêt s'est tourné vers la Danse Assise en cercle qui me porte à côtoyer les personnes âgées et en situation d'handicap dans différentes institutions.
  • Inspiration du moment...

    Ce que l'on est, ne se choisit pas, mais se découvre.

    La véritable identité ne se contruit pas, elle se dévoile.

    Inès Weber

    Du livre: "Être soi"

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  • Témoignages dans les maisons de retraite...

    ...d'une résidente

    "Une heure de Danses, ça me fait le même effet qu'une séance de sophorologie".

    ...d'une résidente

    "Ce sont des danses qui nous connectent avec notre intériorité tout en restant en lien avec les autres".

    ...d'une animatrice

    Il y a des résidentes qui ne participent à aucune animation proposée, mais qui sont actives uniquement pendant les Danses de l’âme.

    ...d'une résidente

    " Vos danses me font bouger de l'intérieur".

  • La neuroscience au service de l'humain avec Lucy Vincent

    - Danser fréquemment : 76 % de risque en moins de démence
    - La danse améliore la neuroplasticité
    - La danse rend plus intelligent
    - La danse améliore votre mémoire musculaire
    -La danse ralentit le vieillissement et stimule la mémoire
    « Je me suis consacrée à la compréhension de cet ensemble corps-cerveau quand il se met à danser. Et en explorant la littérature scientifique, j’ai découvert qu’une révolution silencieuse était en cours concernant la science du mouvement. Une révolution lourde de conséquences. (…)
    Ce que nous savons aujourd’hui sur le fonctionnement du corps-cerveau démontre de manière définitive l’importance de la danse comme activité physique. (…)
    La danse est un magnifique outil d’exploration, de questionnement, de compréhension, d’intelligence et d’expression. Un des axes de recherche, très stimulant, est celui ouvert par les neurosciences et les études sur le rôle du cerebellum (ou cervelet) dont on sait qu’il est dans le cerveau, ce qui relie la pensée aux actes et aux postures. Les connaissances dont nous disposons désormais à son sujet nous permettent non seulement de comprendre les maladies dites psychosomatiques, mais aussi de mieux appréhender le langage corporel ou les thérapies par le mouvement. Mieux, elles nous expliquent comment utiliser notre corps pour améliorer notre raisonnement ou notre créativité. Nul doute que fortes de ce savoir, nos méthodes d’apprentissage vont être radicalement transformées dans les années qui viennent. (…)
    Il est difficile de convaincre un monde fondamentalement dualiste des pouvoirs de la danse mais pourtant, les données scientifiques sont aujourd’hui concrètes et concordantes dans ce sens. (…)
    Et la danse se distingue de toutes les autres activités sportives ou corporelles par le fait qu’elle mobilise toutes sortes d’aptitudes ; en fait, peu de sports en mobilisent autant. Equilibre, travail musculaire de tout le corps, coordination, expressivité, interactions avec un partenaire, respect du rythme ; quand on y réfléchit, il n’y a guère de fonction corporelle ou cérébrale qui ne soit pas sollicitée ».

    Tout commence avec le corps. Tout commence avec nos sens, nos sensations corporelles qui activent notre cerveau. À partir de son expérience de la danse et des neuro-sciences, Lucy Vincent nous fait découvrir, dans ce nouveau livre, à quel point le fait de stimuler ses sens en mobilisant son corps est essentiel pour développer son cerveau et l'entretenir tout au long de la vie. Comment le petit enfant qui apprend à marcher enrichit ses capacités, vous découvrirez aussi, sur la base d'exercices pratiques, comment entretenir votre cerveau à partir des bienfaits de certains mouvements et de techniques psychocorporelles. Notre corps n'est pas notre meilleur ami, il est vraiment nous. Et mérite toute notre attention!
    Une approche révolutionnaire pour lutter contre les états de mal-être et le viellissement.
    Pour aller plus loin, deux livres : "Faites danser votre cerveau" et "Tout commence avec le corps"
    https://www.rts.ch/audio-podcast/2022/audio/tout-commence-avec-le-corps-25864434.html

     

    Neurones miroirs : l’activation du cerveau !

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    La perception d’une action stimule dans le cerveau de l’observateur une représentation analogue à celle qu’il aurait élaborée s’il avait réalisé lui-même cette action.
    L'apprentissage des Danses de l'âme va s'appuyer sur ce fonctionnement du cerveau: les personnes observent et apprennent à leur rythme par imitation.

    https://lafabriqueverticale.com/fr/cultivez-vos-neurones-miroirs

    L'importance de la musique dans la Danse

    "La musique nous permet de coconstruire un espace intime d'expression et de non-jugement et de l'habiter ensemble, de faire émerger les potentiels inexprimés ou endormis de la personne. Par exemple d'améliorer la régulation émotionnelle et de l'humeur, de mieux gérer le stress et de réduire l'anxiété ou la douleur", explique Antonio Esperti, musicothérapeute.
    Le spécialiste estime que la musique et la musicothérapie peuvent intégrer les équipes multidisciplinaires de tout service et de tout projet de soin à l'hôpital, des soins intensif aux prématurés, de la psychiatrie à la neuro-réhabilitatin. Chaque personne a des tonalités, des intervalles, des fréquences et des registres ainsi que des rythmes et des timbres privilégiés.
    Antonio Esperti, musicothérapeute
    https://www.rts.ch/info/sciences-tech/medecine/13903570-podcast-comment-la-musique-peutelle-nous-soigner.html

  • Danser avec une corde...

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    LE CENTRE, moment éphémère

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    Le Feu, l'Air, le Bois, le Métal et l'Eau,

    éléments constituants de notre planète.

  • Personne de contact Isabella Furger Rüegg